طريقة العلاج من التهاب المفاصل وكيفية حماية مفاصلك من التلف الشديد نتيجة الالتهاب
 |
| طريقة العلاج من التهاب المفاصل وكيفية حماية مفاصلك من للتلف الشديد نتيجة الالتهاب |
طريقة العلاج من التهاب المفاصل وكيفية حماية مفاصلك من التلف الشديد نتيجة الالتهاب.
لا يوجد علاج شافٍ لالتهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis)، ولكن يمكن أن تقلل الأدوية من الالتهاب لتخفيف الألم ومنع أو إبطاء تلف المفاصل، ويمكن أن يرشدك العلاج الطبيعي والمهني إلى كيفية حماية مفاصلك، وفي حالة تعرض المفاصل للتلف الشديد نتيجة الالتهاب، فقد يلزم إجراء عملية جراحية.
* الأدوية
ينتج عن العديد من الأدوية المستخدمة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي آثار جانبية خطيرة، وعادة ما يصف الأطباء أولًا الأدوية الأقل شدة في آثارها الجانبية، ولكن قد تحتاج إلى أدوية أكثر فعالية أو حتى إلى مجموعة من الأدوية في حالة تفاقم المرض.
- مضادات الالتهاب اللاستيرويديةيمكن أن تساعد مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (NSAID) في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب، وتشمل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية التي تصرف بدون وصفة طبية كلاً من إيبوبروفين (أدفيل وموترين آي بي) والصوديوم نابروكسين (أليف).
أما مضادات الالتهاب اللاستيرويدية الأكثر قوة فإنها تكون بوصفة طبية، وقد تتضمن الآثار الجانبية الشعور بطنين في الأذنين وتهيج المعدة ومشكلات في القلب، وتلف الكبد والكلى.
- الستيرويداتتعمل أدوية الستيرويدات القشرية، مثل بريدينزون، على الحد من الالتهاب والشعور بالألم وتبطئ تلف المفاصل، وقد تشمل الآثار الجانبية ترقق العظام وزيادة الوزن والإصابة بداء السكري. وغالبًا ما يصف الأطباء الستيرويدات القشرية للتخفيف من الأعراض الحادة، وذلك بهدف تقليل الأدوية تدريجيًا.
- مضادات الروماتيزم المعدلة للمرض (DMARD)
يمكن لهذه الأدوية إبطاء تفاقم ووقاية المفاصل والأنسجة الأخرى من التلف الدائم، وتشمل مضادات الروماتيزم المعدلة للمرض الشائعة كلاً من ميثوتريكسات (تريكسال)، وليفلونومايد (أرافا)، وهيدروكسي كلوركين (بلاكوينيل)، وسلفاسالازين (أزيفليدين).وتتباين الآثار الجانبية لهذه الأدوية، لكنها قد تشمل تلف الكبد وكبت النخاع العظمي والالتهابات الحادة في الرئتين.
- العقاقير البيولوجيةوتُعرف هذه العقاقير أيضًا باسم معدلات الاستجابة البيولوجية، كما تشمل هذه الفئة الجديدة من مضادات الروماتيزم المعدلة للمرض كلاً من أباتاسيبت (أورانشيا)، وأداليموماب (هيوميرا)، والأَناكينرا (كاينيرت)، وسيرتوليزوماب (سيميزيا)، وايتانرسيبت (انبريل)، وغوليموماب (سيمبوني)، وإينفليكسيماب (ريميكاد)، وريتوكسيماب (ريتوكسان) وتوكليزماب (أكتيمرا).
ويمكن أن تستهدف هذه العقاقير أجزاء من الجهاز المناعي الذي يحفز الالتهاب المسبب لتلف المفاصل والأنسجة، ولكن تزيد هذه الأنواع من العقاقير مخاطر التعرض للعدوى.
وعادةً ما تكون مضادات الروماتيزم المعدلة للمرض البيولوجية أكثر فعالية عندما تقترن بمضادات الروماتيزم المعدلة للمرض غير البيولوجية، مثل الميثوتريكسات.
* العلاج الطبيعي
قد يصف لك الطبيب العلاج الفيزيائي أو الطبيعي، وفيه معالج يمكنه تدريبك على مجموعة من التمارين الرياضية من أجل مساعدتك في الحفاظ على مرونة المفاصل، وقد يقترح المعالج أيضًا طرقًا جديدة لأداء المهام اليومية، بحيث تكون أسهل على المفاصل. فعلى سبيل المثال، إذا كانت أصابعك مصابة بالتقرح، فيمكنك التقاط شيء ما باستخدام ساعديك.
وربما تعمل الأجهزة المساعدة على تيسير تجنب الضغط على المفاصل التي تؤلمك، فعلى سبيل المثال، تساعد سكين المطبخ المجهزة بمقبض منشار في حماية مفاصل الأصابع والرسغ. ويمكن أن تساعد بعض الأدوات، مثل خطافات الأزرار، في تسهيل عملية ارتداء الملابس. ويمكن أيضًا البحث عن أفكار في الكتالوجات أو متاجر توريد الأجهزة الطبية.
* الجراحة
إذا فشلت الأدوية في منع أو إبطاء تلف المفاصل، فربما تفكر أنت والطبيب في اللجوء للجراحة لإصلاح المفاصل التالفة؛ فقد تساعدك الجراحة على استعادة قدرتك على استخدام المفاصل، ويمكنها أيضًا تقليل الألم وتصحيح التشوهات.
وقد تنطوي جراحة التهاب المفاصل الروماتويدي على واحد أو أكثر من الإجراءات التالية:
- استبدال المفصل بالكامل.. خلال جراحة استبدال المفصل، يزيل الجراح الأجزاء التالفة من المفصل ويقوم بإدخال بديل صناعي من المعدن والبلاستيك.
- إصلاح الوتر.. يمكن أن يتسبب الالتهاب وتلف المفصل في ارتخاء الأوتار حول المفصل أو تمزقها، وقد يتمكن الجراح من إصلاح الأوتار حول المفصل.
- دمج المفاصل.. قد يُوصى بدمج المفاصل جراحيًا لتثبيت المفصل أو إعادة ضبط موضعه، وكذلك لتخفيف الألم عندما لا يكون استبدال المفصل خيارًا.
وتنطوي الجراحة على مخاطر التعرض للنزف والعدوى والألم، لذلك، احرص على مناقشة المنافع والمخاطر مع الطبيب.
* نمط الحياة والعلاجات المنزلية
يمكنك اتخاذ خطوات للاعتناء بجسمك، ويمكن أن يساعدك استخدام تدابير الرعاية الذاتية بجانب الأدوية في التعامل مع العلامات والأعراض.
- مارس الرياضة بانتظاميمكن الخفيفة أن تساعد في تقوية العضلات المحيطة بالمفاصل، كما يمكن ان تساعد في التغلب على التعب الذي قد تشعر به، ولكن استشر طبيبك قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية.
وإذا كنت قد بدأت مؤخرًا في ممارسة الرياضة، فابدأ بالمشي، وجرّب السباحة أو التمارين الرياضية المائية الخفيفة، وتجنب التمارين الرياضية للمفاصل المؤلمة أو المصابة أو الملتهبة.
- استخدم الكمادات الدافئة أو الباردةيمكن أن تساعدك وإراحة العضلات المتوترة والمؤلمة، وقد يخفف التبريد الإحساس بالألم، وللتبريد أيضًا أثر مخدر كما يقلل من تشنجات العضلات.
- تمتع بالاسترخاءابحث عن طرق للتعامل مع الألم من خلال تقليل الضغوط التي تواجهها في حياتك، ويمكن استخدام أساليب مثل التخيّل الموجه والإلهاء واسترخاء العضلات للسيطرة على الألم.
* الطب البديل
تشمل بعض العلاجات التكميلية والبديلة الشائعة التي أظهرت بعض الفعالية في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:
- الزيوت النباتيةتحتوي بذور الأخدرية ونبات لسان الثور والكشمش الأسود على نوع من الأحماض الدهنية التي قد تساعد في تخفيف ألم التهاب المفاصل الروماتويدي والتيبس الصباحي، ولكن قد تتضمن الآثار الجانبية الغثيان والإسهال والغازات، ويمكن أن تتسبب بعض الزيوت النباتية في تلف الكبد أو تتداخل مع الأدوية، لذا استشر طبيبك أولاً.
- زيت السمكوجدت بعض الدراسات الأولية أن مكملات زيت السمك قد تقلل من آلام التهاب المفاصل الروماتويدي والتيبس، وقد تشمل الآثار الجانبية الغثيان والتجشؤ والإحساس بمذاق السمك في الفم، ويمكن أن يتداخل زيت السمك مع الأدوية، لذا استشر طبيبك أولاً.
- تاي تشييتضمن هذا العلاج الحركي ممارسة تدريبات غير شاقة وتدريبات إطالة، بالإضافة إلى التنفس بعمق. ويستخدم الكثيرون لتخفيف الضغوط التي يواجهونها في حياتهم، كما وجدت دراسات محدودة أن ممارسة تمارين تاي شي قد تقلل من ألم التهاب المفاصل الروماتويدي، وعندما تتم ممارسة تمارين تاي شاي تحت إشراف مدرب خبير، فإنها تكون آمنة، ولكن تجنب أداء الحركات التي تسبب ألمًا.
ولا تزال الأبحاث التي تتعلق بالمكملات الغذائية الأخرى، مثل الزنجبيل والشاي الأخضر والكركم، في مراحلها الأولى، ولكن تظهر الدراسات الأولية أنها قد تكون مفيدة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.
أضف تعليق